แม้ว่าเนยถั่วจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่สำหรับคนที่แพ้อาหารจำพวกถั่วก็ควรหลีกเลี่ยงให้ไกลเลยค่ะ ยังไงเนยถั่วก็ทำจากถั่ว อาจทำให้เกิดอาการแพ้ และนอกจากนี้แม้คนที่รับประทานถั่วได้ ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี เนื่องจากเนยถั่วมีแคลอรีสูง ไม่ควรรับประทานเกิดครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ และควรเลือกเนยถั่วที่ไม่มีน้ำตาลด้วย ถึงจะได้ประโยชน์จากเนยถั่วอย่างสูงสุดค่ะ
Post a Comment